---

Klassikaline massaaž

Klassikaline massaaž on traditsiooniline ja levinud massaažiliik, mis baseerub Rootsi massaažil. Seda tehakse nii õlidega, kui ka kuivalt. Massaaži võib teha vastavalt soovile ja vajadusele, kas üksikutele kehaosadele või kogu kehale.

Massaaži peaeesmärk on parandada kudede hapnikuga varustatust ja eemaldada organismist toksiine, seega kiirendada ainevahetust, taastada kaotsiläinud energiat, korrigeerida lihastoonust. Toime on vastavalt kasutatud võtetele kas lõõgastav või toonust tõstev.

Klassikalise massaaži tehnikad sisaldavad endas silitamisi, naha ja naha-aluskoe hõõrumisi, lihaste muljumist, vibratsiooni ja erinevaid kergeid löögilisi võtteid.

Peale massaaži on soovitav juua ravimteed või mineraalvett ning paar tundi mitte süüa.

Tulemuse saavutamiseks peaks  massaaži võtma kuuridena ning vähemalt 4 korda kuus. Tulemuse säilitamiseks tuleks jätkata vähemalt 2 korda kuus.